椰子油--一美妙身材不可缺少的食用油

文章出处:摩奴瓦塔网责任编辑:摩奴瓦塔作者:摩奴瓦塔人气:-发表时间:2016-04-27 09:39:00

 据统计表示,2015年中国超重人群占比达到50%-57%,这是一个非常庞大又很恐怖的数字。

 为了保养身体的健康,除了合理适当的运动之外,饮食上也要相关的控制和提升。尤其在食用油方面,家庭日常普通使用的花生油、大豆油、菜子油、橄榄油等都是长链脂肪酸,容易堆积脂肪,而且加热以后又容易产生自由基,为了健康的需要,中链脂肪的椰子油走进了人们的视线,椰子油的零胆固醇、零反式脂肪酸,月桂酸含量达到45%~~51%以上等的特性,使现代都市追求品质生活的人士趋之若鹜。

 

 

 

 由于椰子油是饱和油,所含的脂肪都是对人体健康有益的中链脂肪月桂酸是中链甘油三酸酯,简称MCT,能促进人体新陈代谢,把快速把脂肪转化为能量。而其他的食用油如花生油、橄榄油等由长链甘油三酸酯组成,人体会把这些以脂肪的形式储存起来。

 

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据有关南太平洋人口调查显示,在大溪地群岛上居住的人们在六十年代以前,每天的食用油有50%至60%是椰子油,岛上的居民不但身材匀称,而且身体健康。

 

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